北京白癜风医院：秋季白癜风养生攻略

　　南宁白癜风医院：秋季白癜风养生攻略夏天即将过去，秋天即将到来。伴随着天气的变化，白癜风患者也应提起留意，秋季天气干燥，防范白癜风尤为重要。下面就向南宁白癜风医院专家请教一下防范白癜风的方法吧。推荐阅读》》》南宁白癜风医院：教你全面掌握白癜风养生常识
 

南宁白癜风医院：秋季白癜风养生攻略
 

　　秋季天气干燥，白癜风患者特别要留意。养生之道的专家指出在秋季患者不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能超越白癜风患者合理饮食范围而乱补。

　　白癜风患者每天早晚用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处)，直至发热为止，可增强御寒能力，调剂机体免疫力。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰竭。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效力地刺激肌肉，以消除白天所产生的肌肉疲惫。每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。有民间歌谣唱到春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼，常按摩脚心能结实身体。

　　常按摩腰肌对遗尿、遗精、腰痛小便不利、水肿、腰脊强痛等症有防范和缓解的白癜风偏方。秋季合理进补不仅可以填补夏季的过渡消耗，还能增强人体对严寒天气的适应能力，为平安过冬做好预备。但经过酷暑难耐的夏季，人们经常存在不同程度的脾胃功能减弱，因此进补之前先调理脾胃。

　　希望患者能将白癜风的秋季防范保健之道贯串在日常生活中，遵照医生嘱咐对待及合理用药，争取早日取得完全康复。

　　白斑病患者如何养生

　　现在有很多的白癜风患者都是非常注重养生的，我们可以经常的从网络或着书本中查询到如何才能健康的饮食。有些患者喜欢在清晨醒来的时候后喝点蔬菜汁，认为可以直接摄取蔬菜中最好的营养，还可以清理体内废物。但是患者忽略最重要的一点，那就是人体在早晨的时候喜欢温热的环境，只有身体温暖了，血液微循环才会正常运作，所以白癜风患者都会在清晨的第一口食物最好选择温热的。

　　从中医角度来说，患有白癜风的患者早餐最好不要喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙、之类的食物，而应该选择一些比较温热的食物。因为早晨起来的时候，夜间的阴气还没有完全的清楚干净，大地的温度也还没有完全的回升，而人体内的肌肉和神经及血管都还在呈现收缩状态，如果此时患有白癜风患者在吃一些生冷的食物，必定会使体内的各个系统加重挛缩，血液流通的就更加不的舒畅了。

　　患有白癜风患者在日常用药的一个作用就是用来改善白斑部位的造血微循环，为了黑色素细胞修复提供有利的生活环境。很多患有白癜风患者偶尔会在早上吃些生冷食物，不会感觉到身体有什么不舒服，但如果长期的早晨吃一些生冷食物，胃肠道功能就会下降，吸收营养的能力就会受到一定的阻碍，就会很容易的出现拉稀、体质衰弱、肤质较差等各种各样的情况。免疫力一旦下降，势必就会影响白癜风患者的的治疗恢复，严重的还会是白斑加速的发展。

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